Q.なぜ、酸素は必要なのか？

 　A.　人間の生命活動に不可欠である為。

Q.何で必要不可欠なのか？

　A.　食事で取り込んだ栄養分を、

　　　　身体の中でエネルギーに

　　　　変換するときに酸素を使うからです。　　　

 

①人間が生きてゆく上で

　　酸素はなくてはならない存在である。

②空気中には酸素は20％存在している。

③呼吸により肺胞を経て血液中の　

　*１ヘモグロビンと結合し、

　身体の各組織へ酸素が供給されます。　

　【*１　ヘモグロビンと結合******→

　　　→****これが結合型酸素のことです。】

④酸素が12～16％になると脈拍や呼吸数が増加し、

　　頭痛や吐き気などの、

　　精神集中に努力を要するようになります。

⑤10％以下の場合、意識不明やけいれんなどが生じ、

　　この状態が長時間続くと呼吸が停止し、死に至る。

⑥酸素カプセルでは、ヘモグロビンと結びつかず

　　血液や体液に分子のまま溶け込んで入る。***→

　　→*****これが溶解型酸素という。

⑦溶解型酸素を取り込み事により、血中乳酸を分解、

　除去する働きがあり疲労回復、けがの回復を早めたり、

　　集中力UP、記憶力UP等に役立ちます。

 

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②身体のこと＆①酸素のこと

　②身体のこと

Q.なぜ身体をほぐした方が良いのか？

A.　●縮こまった筋肉を回復させるたり、

　　　引き延ばされた筋肉を回復させる。

　　　　●骨格の歪みを整える。

　　　　●神経伝達を良くする。

　　　　●血流の促進をする。

　　　　●自分自身の自然治癒力を回復させる。

身体をほぐす（筋肉調整）をすることで、

体内の循環（血液など）がよくなり、

身体の動き（関節の可動域が広がる）もよくなり、

ケガや病気の予防にもなり、

健康を維持する事にも繋がっていきます。

 

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